Yoga Kitchen

Plan semanal de alimentación vegetariana con más de 70 recetas
Autor: Kimberly Parsons

26,95

Envío GRATIS con este libro

Yoga Kitchen te presenta un nuevo estilo de vida: 1 semana de inmersión en el yoga y 4 semanas de menús vegetarianos que te guiarán en un viaje tanto personal como espiritual por los chacras.

Los hábitos que diariamente cultivarás durante este plan interiorizarán la práctica del yoga y aumentarán tu nivel de disciplina. Así mismo, tu mente, tu cuerpo y tu alma se nutrirán cada día con 3 recetas fáciles de preparar que siguen principios de alimentación saludable, encaminada a aumentar la calma, la claridad y la energía.

Descubre más de 70 recetas basadas en la alimentación tradicional yóguica, que sigue un modelo sátvico (puro), o lactovegetariano: en la dieta predominan frutas, hortalizas y productos lácteos, y están excluidos los alimentos estimulantes, como huevos, ajo o cebolla, así como los que contienen cafeína, que alteran la mente.

Consigue una auténtica conexión contigo mismo, y deja que la práctica del yoga te ayude a encontrar tu  verdadera paz interior y la libertad.

Título: Yoga Kitchen Autor: Kimberly Parsons Precio: 26.95 EUR Fecha de Publicación: Noviembre de 2020
Formato: Tapa dura Paginas: 192 Medidas: 18 × 25,4 cm ISBN: 978-84-16407-83-5

Bienvenido al plan de yoga y alimentación 4
¿Por qué un estilo de vida yogui? 7
El sistema energético de los chacras 8
Pranayama 10
Plan de yoga y recetas para siete días 13
Principios alimentarios del plan de yoga y alimentación 30
La despensa 34
chacra de la raíz | desarrollo 38
chacra del sacro | honor 56
chacra del plexo solar | resplandor 78
chacra del corazón | amor 98
chacra de la garganta | verdad 120
chacra del tercer ojo | intuición 138
chacra de la corona | conexión 162
Índice 188
Agradecimientos 192

Cargando…

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Más información

Política de Cookies ¿Que son las Cookies?

Una cookie es un fichero que se descarga en tu ordenador al acceder a determinadas páginas web. Las cookies permiten a una página web, entre otras cosas, almacenar y recuperar información sobre los hábitos de navegación de un usuario o de su equipo, gestionar el acceso de usuarios a zonas restringidas de la web …etc.

Cookies de Análisis Son aquéllas que posibilitan el seguimiento y análisis del comportamiento de los usuarios en nuestra página. La información recogida se utiliza para la medición de la actividad de los usuarios en la web y la elaboración de perfiles de navegación de los usuarios, con la finalidad de mejorar la web, así como los productos y servicios ofertados. ¿Quien utiliza las Cookies? Las cookies empleadas en esta página web, son utilizadas por el responsable legal de esta página web y por los siguientes servicios o proveedores de servicios: Google Analytics: Es un servicio de analítica web que utiliza cookies de análisis. Puede consultar la política de privacidad de este servicio en esta dirección web: http://www.google.com/intl/es/analytics/privacyoverview.html ¿Como puedo desactivar o eliminar las Cookies? Puede permitir, bloquear o eliminar las cookies instaladas en su equipo mediante la configuración de las opciones del navegador instalado en su ordenador. En los siguientes enlaces encontrará información adicional sobre las opciones de configuración de las cookies en los distintos navegadores. Internet Explorer: http://windows.microsoft.com/es-es/windows7/how-to-manage-cookies-in-internet-explorer-9 Google Chrome: http://support.google.com/chrome/bin/answer.py?hl=es&answer=95647 Firefox: http://support.mozilla.org/es/kb/habilitar-y-deshabilitar-cookies-que-los-sitios-we Safari: http://support.apple.com/kb/ph5042

Cerrar