Mostrando 1–8 de 9 resultados

Libro Calma
Libro Calma

Calma

50 ejercicios mindfulness y de relajación
Arlene K. Unger
Olvídese del estrés y la presión de la vida diaria con 50 fáciles ejercicios minfulness La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una…
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Libro Dormir
Libro Dormir

Dormir

50 ejercicios mindfulness y de relajación para un sueño reparador
Arlene K. Unger
Combata el insomnio con 50 fáciles ejercicios La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para…
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Felicidad

50 ejercicios mindfulness y de relajación para levantar el ánimo cada día
Arlene K. Unger
Olvídese del estrés y la presión de la vida diaria con 50 fáciles ejercicios minfulness La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una…
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Confianza

50 ejercicios de mindfulness y relajación para trabajar la autoestima
Arlene K. Unger
Confianza - Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios…
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Pack Mindfulness

50 ejercicios de mindfulness y relajación
Arlene K. Unger
Una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que permitien reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad.
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Off

Desintoxicación digital
Tanya Goodin
Tecleamos, pasamos pantallas y clicamos en nuestros dispositivos un promedio de 2.617veces al día. Pasamos más tiempo ante las pantallas que durmiendo, y no resulta fácil alejarse de ellas con…
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Pausa

Cómo pulsar el botón de pausa antes de que la vida te lo imponga.
Danielle Marchant
Cómo pulsar el botón de pausa antes de que la vida te lo imponga. Para muchos de nosotros, la vida se ha convertido en un extenuante texto sin puntuación. Ir…
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100 consejos para gestionar el tiempo

Oliver Luke Delorie
¿Alguna vez te has preguntado qué harías con una hora más al día? ¿Y con una semana más al año? 100 consejos para gestionar el tiempo contiene recomendaciones breves, sencillas,…
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