COB Aguacate OK

Aguacate

40 recetas deliciosas y saludables
Autor: Lucy Jessop

12,95€

El aguacate es rico en ácido fólico, vitamina E, potasio y fibra, que ayudan a reducir el nivel de colesterol y mantener un peso saludable y protegen del daño de los radicales libres.

Los aguacates están de moda, y por buenas razones. Ninguna otra fruta o verdura puede reemplazar su suavidad intensa y aterciopelada y su sabor ligeramente herbáceo y cremoso. Además, los puede comer de infnitas maneras: triturados, chafados, cortados o incluso en postres.

Desde un Guacamole clásico, una rica Ensalada nizarda con beicon y aguacate o unos Buñuelos de maíz con salsa de aguacate y chile hasta unos Brownies blandos de chocolate y avellanas: ¡disfrute a la vez que se cuida!

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Título: Aguacate Autor: Lucy Jessop Precio: 12.95 EUR Fecha de Publicación: 2017
Formato: Tapa dura Paginas: 96 Medidas: 16,5 x 21 ISBN: 978-84-16407-26-2

- Prefacio
- Introducción

- AL LEVANTARSE (7H)

· Zumo Inyección de energía
· Smoothie Vitalidad matutina
· Lassi Buen humor
· Lassi Dulve y picante
· Zumo Rayo de sol
· Smoothie Máxima energía
· Zumo Buen aspecto

- LOS ANTIFATIGA (11H)

· Zumo Tonificante
· Zumo Buena onda

- OBJETIVO DETOX VERDE (13H)

· Zumo Intenso
· Zumo Brillante
· Zumo Verde aromático
· Zumo Fresco
· Zumo Explosión verde
· Smoothie «In detox we trust»

- «MERENDAR» 100% PLACER (16H)

· Smoothie Efecto colorete
· Lassi Suaaave
· Lassi Dulce energía
· Smoothie Relax casero
· Smoothie Antimala cara
. Lassi Ñam Ñam

- FIN DE LA JORNADA (20H)

· Zumo Mirada de terciopelo
· Lassi Relaaax
· Smoothie Buenas noches

- ¿SIN GANAS DE DORMIR? (22H)

· Smoothie Caliente
· Smoothie Hot hot hot

- RECETAS DE FIN DE SEMANA

· Zumo Después de la fiesta
·Zumo Aire fresco
· Lassi Especial madrugador
· Lassi Especial transnochador

· Frutas y verduras de temporada

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