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Confianza

50 ejercicios de mindfulness y relajación para trabajar la autoestima
Autor: Arlene K. Unger

9,95€

Confianza - Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios

La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Así pues, ábrala y aumente su autoestima.

Estas guías tienen el tamaño perfecto para guardarlas en el bolso o bolsillo, y se han diseñado para ser una herramienta que se puede tener siempre a mano. Cada una de ellas tiene un enfoque distinto, en función de las necesidades de cada persona, ya sea encontrar momento de calma, aumentar la autoestima, dormir tranquila y profundamente o hallar la felicidad interior.

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Título: Confianza Autor: Arlene K. Unger Precio: 9.95 EUR Fecha de Publicación: 2017
Formato: Tapa dura Paginas: 160 Medidas: 14,1 x 17,2 ISBN: 978-84-16407-34-7
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